SALADA DE FRUTAS



Olá pessoas queridas!!!
As frutas são excelentes para uma alimentação rica e saudável , são ricas em vitaminas,minerais , fibras alimentares e previnem doenças. Seja no verão ou no inverno elas são sempre bem vindas. Devemos acrescentar frutas na alimentação diariamente para mantermos a nossa saúde em dia.
A salada de frutas com cereais e iogurte fica mais saborosa, espero que gostem da receita!

Ingredientes:
2 laranjas
2 mexericas
100g uvas
6 morangos
3 bananas
3 kiwis
1 copo de iogurte ligth de morango ou natural
Cereal Matinal Nutry morango com chocolate

Lave bem as frutas antes de descascá-las.
Picar em pedacinhos pequenos, adicione o iogurte e os cereais.
Pode acrescentar farinha de linhaça, aveia, cereais a gosto.
Sirva gelada ou natural.



FIQUEM COM DEUS!
BJS, ANDRÉA..

50 comentários:

  1. Também gosto de salada de frutas com iogurte de morango, fica show!
    bj e um bom dia!

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  2. Cores lindas, além de super saudável! Ótimo para começar a manhã... Beijos, Cecilia

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  3. Andréa querida que delicia de imagem, adoro frutas e as suas com iogurte ficaram tentadoras. E melhor de tudo super saudáveis. Amiga tem um selinho pra vc lá no meu blog ta...bjocas...lindo dia prá vc

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  4. Andréa,
    Também tenho aproveitado a fartura das frutas dessa epoca.
    A sua salada de frutas ficou maravilhosa, e bem caprichada.
    Preciso fazer mais vezes para os filhos.
    beijos

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  5. Linda, linda essa salada de frutas e uma maravilhosa sobremesa ou até mesmo no café da manhã - gostei demais das frutas que escolheu.


    www.saboresdalica.blogspot.com

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  6. Uma saladinha de frutas é sempre bem vinda mesmo.

    Beijinhos

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  7. Olá Andrea

    ADOROOOOOO!

    Uma ótima 4º feira
    Bjoooooooooo.........

    http://amigadamoda.blogspot.com

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  8. bela saladinha de fruta super apetitosa, excelente amiga adorei comia jà uma tasinha.

    beijinhos

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  9. Bom dia amiga querida!
    Que delícia de salada de frutas!
    Fácil de fazer e super saudável,adoro!
    Tenha um lindo dia!
    Beijinhos.
    Claudia.

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  10. Andrea, olha aí a delicia... Adoro saladde fruta e com iogurte fica mesmo show!!!, Pena que aqui em Portugal nao tem determinados produtos que vcs aí têm!!!!

    Beijocas

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  11. Andréa gosto muito de salada de fruta, com iogurte e cereais nunca provei, mas adorei a ideia.

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  12. ahhhhhhhhhhhh ja estava esquecendo
    essa foi em prosa um verso vou fazer
    a melhor salada de fruta
    em casa da Andrea vamos comer!!!!
    eheheeheh, ja ca faltava
    a doidice e a brincadeira
    já tao habituail
    na doida da Portuleira!!!!

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  13. Andréa, querida!
    A tua saladinha ficou maravilhosa!!!
    Um beijo:))

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  14. Também gosto muito de salada de frutas. Faço muitas vezes, normalmente para aproveitar alguma fruta que já está a ficar passada.
    Já experimentei com iogurte e cereais e adorei.:)

    Beijinhos da Formiguinha

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  15. Margarida será um prazer em té-la em minha casa, hehehe!
    Você é uma amiga muito querida!
    bjs.....

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  16. Querida Andrea é destas que eu preciso :) sobremesas saudáveis mas muito boas! Adoro fruta!

    Beijinho

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  17. Adorei esta salada maravilhosa!!
    Fabiola.
    http://blogencontrandoideias.blogspot.com/

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  18. Que sobremesa saudável, colorida e nutritiva.
    Ficou linda.

    Beijos

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  19. Olá Andréa, fruta é coisa que adoramos,quase sempre começo o dia com iogurte caseiro com fruta ou cereais, a sua salada ficou maravilhosa.
    Beijinho grande.

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  20. Uma delícia, eu gosto muito de salada de frutas, então fresquinha é uma tentação saudavel.
    Beijinhos

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  21. Andréa, salada de fruta com ou sem iogurte sabe-me sempre bem e é super saudável... melhor ainda.

    Beijinhos.

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  22. Uma salada muito completa e variada!
    Gosto muito.

    Bjs

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  23. Olá Andréa,

    salada de frutas é a sobremesa preferida do meu marido, há-de gostar desta.

    Beijo
    Maria José

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  24. Quem pode resistir a uma boa salada, bem variada e rica, colorida e saudável, adoroooo,

    beijos!!

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  25. Oi Andréa

    Sou fã de salada de frutas.
    Prefiro-a entre todas as sobremesas oferecidas.
    Agora aprendi a comê-la no lanche da tarde com cereais. Alimenta e faz muito bem.

    Bjs no coração!

    Nilce

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  26. Oiee, sua salada de frutas ficou bem apetitosa! Adorei a sugestão!
    Bjim

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  27. Sempre faço saladas de frutas, mas nunca experimentei colocar cereal. Ficou divina.

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  28. Andrea,
    Com o calor que esta por aqui amiga, que bem sabe uma saladinha de frutas bem fresquinha. Acabei de chegar do emprego para o almoço, e e' o que vou comer, depois ir trabalhar de novo : ( A sua ficou com um colorido lindo e com um aspecto delicioso : D

    Beijinhos amiga e tenha um bom dia!

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  29. Ficou maravilhosa e com uma cor linda!!!


    Bjs...

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  30. Com certeza esta é uma boa opção de sobremesa. Adorei as frutas todas que vc usou. tenha um ótimo dia amiga. beijos, marta.

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  31. Oi Andrea minha querida!
    Adoro salada de frutas, principalmente assim como a sua com bastante variedade de frutas.
    Com o iogurte e cereal...ficou perfeito!
    Uma ótima sugestão!
    Tenha uma ótima tarde amiga.
    Bjs
    Ivani

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  32. oi amiga que delicia de receita ..sabe amo essas frutas da estação aqui emc asa aproveito todas
    bjocas

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  33. Perfetta per la stagione, freschissima!!!!

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  34. Hum eu amo e faço sempre é uma delicia mesmo.
    E não deixe de me visitar, sua presença é muito importante pra mim.

    Meus cantinhos:
    http://plantaodabeleza.blogspot.com/
    http://coloridas-artes.blogspot.com/
    /(,")\\
    ./_\\.
    _| |_................
    Beijossssssssss simara

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  35. oi Andrea... que delicia de receita... amo sa;ada de frutas com iogurte... hummm q delicia... esse sim eu posso!!!

    bjo

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  36. Que linda salada de frutas!!Super colorida e saudável...adorei!beijkas

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  37. ADORO SALADA DE FRUTAS BEM LEVE E DELICIOSO!
    BEIJO

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  38. Andrea querida

    Não vivo sem frutas, se passo alguns dias sem meu corpo "pede". Essa sua salada está tentadora, amiga, adorei!

    muitos beijos

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  39. QUE RICA SALADA ,TUDO ME AGRADA.
    UMA SALADA BEM DELICIOSA E SAUDAVEL.
    BJS

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  40. Oi Andrea! Com o frio que anda fazendo por aqui(isso que o inverno ainda nem começou...) fica difícil ter vontade de ingerir alimentos frios, aí a solução é acrescentar frutas em bolos e doces. Um beijo

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  41. une excellente salade de fruit bien délicieuse
    bonne soir&e

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  42. Deia, eu tento comer frutas, mas ainda tenho certas restrições, so como mesmo maça, banana, morango...e olha lá...hehehe

    Bjs

    Andreia Braga

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  43. Andrea querida, frutas são sempre muito bem vindas aqui em casa. Fruta é tudo de bom!!!! Salada de frutas e a sobremesa favorita do meu marido. ele não gosta de doces...rsrs
    Beijinhos e fica com Deus!
    Maria

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  44. hoje teve salada de frutas aqui em casa...eu adoro e é muito saudável...

    Bjss e uma maravilhosa noite!

    http://toutlamour.blogspot.com

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  45. Que delicia eu adoro salada de frutas,mas como pouco quem adoro e eu faço uma pirex é meu marido!

    Ótima quinta
    Beijos coloridos!

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  46. Olá, cheguei aqui pelo blog da Cláudia – Perfeita Ordem. Gostei do que vi e já fui ficando seguidora! Aliás, essa salada de fruta tá demais! Deixo o convite para conheceres meu blog, o Criações em família & cia.! Abs. Marion

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  47. 498 SEGUIDORES, QUASE 500. ISTO SE DEVE AO MARAVILHOSO NIVEL E TRABALHO DO SEU BLOG. PARABÉNS! SOU SUA SEGUIDORA. ESTOU DE BLOG NOVO, AINDA ESQUENTANDO O FOGÃO... FAÇA UMA VISITA E SE QUISER SEJA MINHA SEGUIDORA PARA AVALIAR MEUS TRABALHOS. http://francesjames.blogspot.com
    BLOG NOVO:
    http://cantinhodaleitoa.blogspot.com

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  48. Delicioso Andréa! En verano, un postre ideal! Tomo nota. Beijos

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  49. Bom dia amiga querida, voltei hoje para lhe desejar uma linda e abençoada quainta-feitra!
    bjs
    Maria

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Obrigada pelo seu cometário, fico muito feliz com a sua presença! Volte sempre! ♥♥♥

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