O gergelim é um grão valioso possui ação antioxidante que previne o câncer, fornece fibras ao intestino, diminui a acidez do sangue, fortalece a pele.
Para mudar um pouco o sabor do frango acrescentei na receita gergelim e mostarda, além de ficar um prato saudável fica saboroso. Servi com arroz integral, salada de alface, brócolis e cenoura. Para sobremesa morangos e cerejas com calda de chocolate. Uma comidinha simples e saudável é tudo de bom! Espero que gostem da receita!
Ingredientes:
6 bifes de filé de frango
caldo de 1 limão
pimenta-do-reino a gosto
colorau, alho e sal a gosto
2 colheres (sopa) de mostarda
gergelim a gosto para decorar
Modo de fazer:
Tempere os filés com todos os temperos. Aqueça uma frigideira com um pouquinho de óleo, frite os bifes até ficarem dourados. Acrescente a mostarda e deixe dourar mais um pouquinho, polvilhe gergelim e sirva a seguir.
De sobremesa servi frutas vermelhas com calda de chocolate.
Ingredientes:
1/2 lata de leite condensado
a mesma medida de leite integral
2 colheres (sopa) de chocolate em pó
Leve ao fogo todos os ingredientes até o ponto de brigadeiro mole.
Sirva com morangos e cerejas.
FIQUEM NA GRAÇA E NA PAZ DE NOSSO SENHOR JESUS CRISTO E NO AMOR DE MARIA!
FIQUEM NA GRAÇA E NA PAZ DE NOSSO SENHOR JESUS CRISTO E NO AMOR DE MARIA!
BEIJOS....♥
Uma refeição deliciosa!
ResponderExcluirBeijinhos
Andréa,
ResponderExcluirO gergelim faz parte das minhas refeições diariamente, esta refeição ficou linda, muito saudável e completa.
Beijo
Vânia
Este franguinho està 5* bela paresentação até jà o como com os olhos!
ResponderExcluirbjs
Andréa, que franguinho delicioso, já fiz uma vez um bem parecido, fica divino.
ResponderExcluirAs frutas com chocolate estão uma tentação, ainda mais de amo cerejas assim in natura.
bjs
Que bom aspecto amiga esse frango,mesmo tentador...bjokitas
ResponderExcluirOlá Andréa,
ResponderExcluiradorei o frango, mas o acompanhamento então.... fantástico e bem bom.
Bjinhos
O frango é bom mas a ultima imagem é melhor!
ResponderExcluirbeijinhos
Bom dia quelida, indo para ginastica,posso almoçar aí hoje!!??..kkkkk
ResponderExcluirSó como a sobremesa sem poder!
Quantas delícias.
Boa terça
Beijos coloridos!
Uma refeição tão apetitosa e saudável e vem estragar tudo com esse pecado de molho hehehe....Adorei tudo Andréa
ResponderExcluirbeijão!!
Eu cá gostei e muito, que maravilha!
ResponderExcluirBjs.
Andréa pode colocar mais um pratinho na mesa que tou indo á caminho rsrsrsr bom demais.
ResponderExcluirBeijinho
Olá Andréa,
ResponderExcluirDelicioso o seu franguinho, adorei!!!
Feliz Terça,
Fé e Coragem!!!!
1000 Beijokinhas
Adoro gergelim, mas nunca tinha pensado em usar no frango. Vou experimentar.
ResponderExcluirQue delícia, amiga, adorei o franguinho e sobremesa. Deixa eu te confessar, amiga, sou fascinada por gergelim, como todos os dias, torro e coloco em cima de tudo, amo demais, adivinha se gostei da receitinha? ameiii, bjinos, flor, fique com Deus!
ResponderExcluirAndréa sinto-me tão bem por passar aqui - boas energias passam por aqui :)
ResponderExcluirAdorei a sugestão, muito boa de certeza
Que rico el frango y el postre. Besitos querida amiga.
ResponderExcluirHumm esse franguinho ficou um espetáculo hummm.....delícia e essa calda de chocolate aiaia bom demais bjs!
ResponderExcluirOlá Andréa
ResponderExcluirAdoro gergelin na comida, é delicioso e da um sabor especial.
Bjoooooooo................
www.amigadamoda1.com
Gentem ...frutas com chocolate...babei!
ResponderExcluirAdorei a dica, boa para fim de ano mesmo! Boa semana e boas energias!
CamomilaRosa
Oi Andréa querida!!
ResponderExcluirGosto muito de usar essas sementinhas deliciosas e que nos fazem tão bem! Gostei muito da tua sugestão, do tempero e da apresentação, uma forma diferente e deliciosa de comer frango, que eu tanto gosto!
Agora a sobremesa....ui ui derreti completamente só de ver...
Beijo grande linda e um bom dia para ti!
Ei Déia por que não me convidou para almoçar com vc?? Esse franguinho está com uma cara minha amiga!!! Delicioso. e essa sobremesa tá show me deu água na boca, vou esperar seu convite viu?? Pego o avião e em 2 horas to ai kkkkkkk
ResponderExcluirBjos amiga querida
Oi Andrea querida,uma refeição leve e bem caprichada como essa é a melhor opção para esses dias quentes.
ResponderExcluirUma ótima sugestão amiga.
Uma linda tarde minha amiga.
Beijos
Ivani
Querida Andréa,
ResponderExcluirSeus quitutes realmente fazem a diferença.
Bj,
Lylia
oLÁ, Andrea;
ResponderExcluirvou incluir mais o gergelim
na minha alimentação.
Que receita boa de calda
de chocolate.
BJS DE LUZ!!!
MEL
Olá Andréa
ResponderExcluirSempre a surpreender com delicias novas ;) que pena não ser sua vizinha :(( este franguinho ficou com um aspeto maravilhoso!!
Beijinhos
Tudo delicioso, adorei...
ResponderExcluirBjs e Boa Tarde
Oi quelida eu acabei e fui almoçar fora, num falei que to de férias.kkkkk
ResponderExcluirFaço ginastica 2x por semana mas monitorada, só dá para ser assim , mal ando de esteira em casa.
Dá próxima eu aceito e vou aí..kkkkkkkkk
Boa terça
Beijos coloridos!
As sementinhas dão logo um toque bem caprichado e um visual bem bacana no frango. E essa sobremesa...que tentação...não se faz!!! Adoro :)
ResponderExcluirUm beijinho.
Que refeição tão boa Andréa. Adoro usar essas sementes dão um gosto fantástico a tudo.
ResponderExcluirA sobremesa está divina, que loucura, fiquei a salivar( como tu dizes, as lombrigas estão aos pulos)kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......
Beijinhos amiga.
wuau mas que maravilha eu adoro frango e este esta um luxo muito bom muito bem apresentado como tu o que faz amiga aqui so tem coisa boa beijinhos e que deus esteija a seu lado e familia bjs
ResponderExcluirjoli menu très appétissant et savoureux bravo
ResponderExcluirbonne soirée
Andréa ,
ResponderExcluirUma refeição bem a meu gosto deliciosa, bjs
Que saudades de ver aqui no seu cantinho essas delicias todas... prometo ser mais pontual, ainda me ando a habituar á nova rotina!!!
ResponderExcluirEsse filé de frango está de babar!!!
Beijocas
Andréa, adorei as duas receitas de hoje.
ResponderExcluirBj grande!
Delícia, refeição completa!!!!
ResponderExcluirBjs....
SEmpre tutot buono qua da te, bravissima!!!!!
ResponderExcluirQuerida Andréa... adorei o prato principal mas essa sobremesa deixou-me a babar rsrsr
ResponderExcluirTenha um dia Feliz
Bjokas
Andrea querida!
ResponderExcluirAdorei a dica do gergilim, deve ficar uma delícia!!!
Bjss e uma maravilhosa quarta!
http://toutlamour.blogspot.com
AMEI a receita do filé de frango com gergelim!!! Já está anotada! Obrigada por partilhar ;)
ResponderExcluirbeijinhos ****
Este franguinho está mesmo a pedir uma bela trincadela de tão delicioso que me parece...
ResponderExcluirBeijocas,
Lia.