OMELETE + SALADAS

25 de março de 2013 56 comentários

  
 A vida é uma benção que Deus nos concede a cada dia. 
Que Deus esteja sempre com vocês, guardando e livrando suas vidas e dos seus de todo o mal. 
Desejo a todos uma semana super abençoada!
Para este início de semana trago algumas sugestões de saladas principalmente para quem não come carne vermelha durante a semana santa. 
São receitas simples, práticas e saborosas. Espero que gostem!

Omelete:
3 ovos 
1 cenoura média higienizada ralada
1/2 cebola pequena picada
1/2 pimentão vermelho e verde higienizados picados
Azeitonas a gosto picadas
2 colheres (sopa) de queijo ralado
Alho e sal, pimenta-do-reino a gosto

Modo de fazer:
Bata os ovos na batedeira, acrescente os ingredientes, misture bem.
Aqueça uma frigideira com azeite, acrescente a mistura, espere ficar firme e vire-o, deixe dourar dos dois lados. Servi com arroz integral, salada de alface e tomates cereja. 
2° Salada
Ingredientes:

1 lata de atum escorrido 120g
1 chuchu grande cozido  picado
100g de vagem cozidas  picadas
2 batatas médias cozidas  picadas
1/2 pimentão verde higienizado picado
1/2 cebola pequena picada 
Ervas finas e azeite extra virgem a gosto

Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes, forre uma travessa com folhas alface limpas e higienizadas, coloque a mistura, decore com tomates cereja higienizados, ovos de codorna e rodelas de pimentão. Salpique ervas finas e regue com azeite extra virgem.
3° salada
Ingredientes:
1 lata de filé de atum desfiado 
1 cenoura grande higienizada ralada 
1/2 cebola picada a gosto

Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes, forre uma travessa com folhas de alface limpas e higienizadas, coloque a mistura, decore com rodelas de beterrabas cozidas, tomates cereja, azeitonas e folhas de manjericão. 
4° Salada
Ingredientes:
250g de feijão fradinho cozido 
1 lata de filé de atum desfiado 
Pimentões coloridos higienizados picados 
2 tomates higienizados picados 
1 cebola pequena picada
Sal e ervas finas a gosto
Vinagre  e azeite extra virgem a gosto

Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes delicadamente, coloque em uma travessa, regue com azeite e vinagre. Sirva a seguir. 
FIQUEM NA PAZ DE NOSSO SENHOR JESUS CRISTO!
ABRAÇOS ♥

56 comentários :

  1. Bom dia minha amiga quelida, quanta salada boa para começarmo a semana.
    Afinal, esta semana apesar de não ser o intuito vai ser de comilança..kkkk
    Adorei a sreceitas.

    Como está sendo o inicio da sua semana/
    J´aestou pronta para ir para ginastica já que esta semana vão ser 2 dias e como marido está aqui , fico mais descansada pq ele me leva. Ir de carro me dá trabalho em estacionar fico estressada, nunca há lugar e nem tem estacionamento perto e não aguento andar muito...sou veia né?

    Dia meio nublado , está começando a esfriar fora as tempestades.
    Passando para desejar
    Ótimo semana !!
    ♥ Beijos coloridos!

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  2. Adorei, bem fresquinho :)

    Beijocas e boa semana
    Paula

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  3. Everything looks so delicious!

    http://theprintedsea.blogspot.de/

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  4. Bom dia querida!
    Uau...Andréa, que show de saladas, uma melhor que a outra, omelete também hummm... que delicia... esta saladinha de feijão com atum fica boa demais, arrasou!
    Beijos e uma semana repleta de bençãos,
    Oslaine

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  5. Como sempre belíssimas sugestões hein? Adorei todas, principalmente a Omelete. Preciso começar a fazer, Meu médico recomentou que eu comesse três vezes por semana, mas ainda não fiz :D
    Beijão e um maravilhosa e abençoada semana!

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  6. Oi Querida.
    finalmente voltei!!! Estava com saudades.... Trabalhei pra burro essas duas semanas, mas valeu a pena.
    O meu quarto ficou lindo...
    Coloquei parquet no chao, troquei todos os moveis, agora falta a cortina nova, que esta costurando... uns detalhizinhos... e pronto.
    E' linda...
    Mas a casa ficou uma bagunça... que voce nem imagina.... e eu fiquei novamente com a broquite...
    febre, e a casa toda desarrumada...
    Foi uma loucura, mas acabou.
    Agora esta tudo em ordem
    E voce querida??? Tudo bem???
    Eu vi as receitinhas... e sao todas gostosas como sempre.
    Boa semana pra voce.
    Um abraço enorme
    Thais

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  7. Querida Andréa
    Adoro salada com queijo e achei a tua receita muito rica!
    Um grande abraço e tenha uma semana abençoada.
    Léia

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  8. Andrea que bela saladinha. Eu devia comer mais.
    Ficou bem bonita. Beijinhos

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  9. Que saladinhas mais apetitosas :D

    Beijinhos e tem uma óptima semana :D

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  10. Bom dia Andréa,
    Que problema nos deixo temos de decidir qual destas deliciosas saladas fazemos primeiro, segundo...
    Beijo, bom final de semana,
    Vânia

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  11. Que seleção boa essa, amiga tenho que me adequar a comer mais leve, comer melhor. adorei as suas sugestões. Boa semana

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  12. Olá Andrea

    Acho que não existe acompanhamento melhor...saladas adoro, principalmente no verão.
    Ótima 2º feira...

    AMIGA da MODA by Kinha

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  13. Olá Andréa !! Hummm q omelete delicioso nunca fiz ass c cenoura mas deu vontade de experimentar deve ficar ótimo tb goste da receita da salada...,amo atum

    Bjsss rose jp

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  14. Bellissima ricetta, complimenti. Da oggi ti seguo!

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  15. C'è l'imbarazzo della scelta, una meglio dell'altra!!!!

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  16. Adorei todas as sugestões, têm um aspecto fresco e delicioso!

    Beijinhos e boa semana*

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  17. Déia querida bom dia, que maravilhosas suas saladas, um show de saladas. Aqui em casa, salada é o que não falta e suas sugestões ficaram todas muitos deliciosas. Não saberia qual escolher. Sua omelete ficou linda. Uns pratos saudáveis e excelentes pra começar a semana bem
    Beijos miga, ótima e abençoada semana

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  18. Que rica Andrea, estupenda para la cena, besos

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  19. Adoro saladas e gostei de todas,
    Uma excelente semana
    bjs

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  20. Todas lindas e coloridas saladas, gostei das sugestões

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  21. Olá Andréa.
    Adoro saladas. E gostei das receitas.
    Beijinhos grandes.

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  22. Bom dia minha querida Andrea

    Eu me serviria de um pouco de tudo, pois dificil mesmo seria escolher qual salada comer... que delicia!!

    Uma semana linda para vc!!!


    Beijocas

    Margarida

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  23. Olá Andreia.
    Todas lindas e deliciosas.
    Adoro saladas.
    Bjs

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  24. Oi Andréa,
    Vou salvar essas receitas!
    Parecem deliciosas e eu adoro saladas.
    Beijos e boa semana.

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  25. Que saladas lindas Andréa
    boa semana
    beijos

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  26. Amiga Andrea...que bom tudo isso, uma salada mais gostosa que a outra, adorei as sugestões.
    Boa semana querida!
    Bjuss!!!

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  27. Boa tarde amiga, que deliciosas sugestões.Fiquei aqui examinando e tentando escolher uma opção.Todas ficaram tão coloridas e saborosas.
    Eu adoro atum na salada, mas acho que a turminha aqui de casa escolheria com omelete.Eu fico nas de atum, rsrs.Arrasou amiga.Beijos e uma semana santa e abençoada.

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  28. Boa tarde Déa, deliciosas sugestões, saladas são sempre bem vindas e as suas estão super coloridas e cheia de sabores que combinam super bem. Adorei.
    bom início de semana
    bjs

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  29. Amei todas essas saladas! Que delicía!
    Passa lá no blog pra ver as fotos da festinha pirata que fiz pra comemorar os 4 aninhos do Pedro! Ficou lindo!
    Beijos, boa semana!

    www.asosmamaenadia.com

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  30. Doce amiga,

    Saladas, masi saladas, mais saladas... todas lindas, fresquinhas, deliciosas, saciantes como você tão bem sabe fazer !

    Adorei querida ! :)

    Beijocas

    Isabel
    www.blogdochocolate.com
    http://brisa-maritima.blogspot.pt

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  31. Boa tarde!!!

    Estou passando para desejar uma excelente e abençoada semana!
    Nada como um feriado na semana pra nos deixar mais animadas, afinal a semana será menor e poderemos descansar bastante e colocar as visitas em dia...

    Bjos!!!

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  32. Lindas e apetitosas essas saladas, adorei! Agora essa omelete amiga hummmm...babei!
    Tenha uma linda semana!
    bjus!

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  33. Andrea,
    Eu amo salada com feijão. Vou anotar para fazer. Todas com uma aparencia ótima!
    Beijos
    Adriana

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  34. Oi Andréa!! Que saladinha gostosa!!

    Abraços. Fabiana.

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  35. Querida Andréa.
    Que espetáculo de seleção de saladas, todas lindas e gostosas. Dariam um belissímo buffet de saladas.
    Não consigo escolher a melhor!!
    Beijinhos

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  36. Oi querida Andréa! Gosto muito das suas saladas. Todas as que já vi antes e desse post são muito bem vindas. Vejo que você se preocupa em torná-las nutritivas, não apenas com legumes e folhas mas também incluindo proteínas. Isso é muito bom porque causa saciedade. Sou fã de saladas e, sinceramente?, gostaria de provar todas estas desse post! Beijos e boa semana, Paula

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  37. oi minha linda tudo bem ? amei as receitas que divinas saladaas sempre são vem vindfas e são ótima opções para uma pascoa mais levinha né mesmo? como vc está ??? bjus grandes

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  38. Minha amiga, vocé sabe também cozinhar coisas saborosas e saudàveis!!Como essa salada...uma verdadeira maravilha!!!!!!Um grande beijo, com carinho.

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  39. Oi Andrea.. Quanta salada boa heim?

    Adoro a de feijão frade. Uma delícia...

    Boa semaninha pra vc.. Beijosss

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  40. Andrea todas as suas saladas me fizeram salivar, mas a terceira derreteu meu coração vou fazer hoje mesmo. bjo

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  41. pois é agora é que sao elas como fazer para escolher hehe pois todas elas sao mt boas e mt coloridas e eu que adoro salada nao sei qual vou escolher rsrs todas claro bjs grandes e feliz semana tudo de bom

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  42. Oi Andréa querida, amei o festival de saladinhas, maravilhoso.
    Ja me decidi, cada dia experimento uma e depois volto a fazer.
    KKKKKKKK

    N/ me canso de dar parabéns por esaas receitinhas deliciosas...

    Minha amiga, desejo que a tua semana seja muito maravilhosa e abençoada.
    Bjssssssssssss

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  43. que delícia
    http://chique-debonita.blogspot.com

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  44. Olá Andréa, que lindas e fartas tuas saladas...adorei!Sabe que o excesso de chuva por aqui, tem se refletido na falta de verduras frescas no mercado, uma pena!
    Desejo uma linda semana para vc!!;)

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  45. Todas as saladinhas são excelentes sugestões :) adorei todas elas.

    beijos amiga e uma terça abençoada.

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  46. Olá minha querida Déa!
    Amei as receitinhas das saladinhas, super legais!
    Mil beijos, saúde e sucesso sempre.
    CoisadeMenina
    lookbook.nu/coisademenina
    facebook.com/BgCoisadeMenina
    Instagram: @enylacarolina / @laylafonseca

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  47. Segundona é dia de dieta, né! rs
    Mas que delícia... várias opções, uma melhor do que a outra!
    Já fiz a 4.ª salada, mas sem o atum. Muito boa!
    Bjns
    :)

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  48. Quelida aqui tb caiu tempestade de tarde.
    Mas faço ginastica de manhã e ainda fui a rua...exausta..kkkkkkkkkkk
    Amanhã descanso
    Passando para desejar
    Ótimo semana !!
    ♥ Beijos coloridos!

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  49. Estas si que son unas excelentes sugerencias Andréa, bello colorido, exquisito sabor y una inyección de salud.
    Un beso

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  50. Hummm...como ainda não jantei amiga e queria comer algo leve essas várias opções de salada vieram em ótima hora...vou lá fazer uma bela salada kkk.

    bjus e ótima semana amiga

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  51. Ficaram lindas e apetitosas essas suas saladas! Eu gosto muito de salada de atum e sempre que dá eu substituo o arroz com feijão por uma saladinha delícia e light igual a sua!!! Gostei muito da omelete também!!! Boa semana pra você!!! Beijinhos

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  52. Andréa:

    as vezes penso em fazer um post só de saladas tbém!
    É tudo tão colorido e delicioso, né?!
    Muito ricas essas suas aqui!

    Bjinhus..

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  53. Boa noite minha linda..
    Eita que eu adoro chegar aqui.. porque sempre sou recebida com essas delícias que são de encher os olhos..
    Já te falei que sempre que estou a preparar saladas lembro de você.. porque sei o quanto adora..
    E vamos combinar, você arrasa na preparação né amiga?
    Olha quantas delícias.. uma mais linda que a outra e com certeza o sabor está tudo de bom..
    Hummmmm

    Um beijo minha linda.. e uma noite incrível viu?

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  54. Adorei estas saladas! Fico já com ideias para fazer as minhas que trago para o almoço no trabalho.
    Beijinho e boa semana.

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Obrigada pelo seu cometário, fico muito feliz com a sua presença! Volte sempre! ♥♥♥

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