FILÉ DE FRANGO GRELHADO + SALADA

13 de setembro de 2013 58 comentários

   Fiz a escalada da montanha da vida removendo pedras e plantando flores. 
   (Cora Coralina)

Para este final de semana, trago a receita de filé de frango grelhado. A receita é simples e fica uma delícia. Coloquei um pouquinho de manteiga na frigideira, os filés ficaram com um sabor especial e um aroma maravilhoso. Seja grelhado, assado, empanado, com molho ou sem, o filezinho de frango é bem vindo sempre, eu adoro!
Trago também uma saladinha colorida e deliciosa, espero que gostem, fiquem à vontade!

Ingredientes:
500g de filé de frango 
Caldo de 1/2 limão
Tempero de alho e sal caseiro a gosto
Louro em pó, coentro moído a gosto
Manteiga a gosto

Modo de fazer:
Tempere os bifes com os temperos e o caldo do limão, deixe marinar por 15 minutos. 
Em uma frigideira antiaderente aquecida com um pouquinho de manteiga, doure os filés dos dois lados. Sirva a seguir com arroz branco e salada. 

Salada:
1 chuchu grande  cozido e picado
1 beterraba média cozida cortada em rodelas
1/2 brócolis pequeno higienizado e  cozido
1 cenoura grande cozida cortada em palitos
Folhas de alface lavadas e higienizadas 
Ovos de codorna limpos cozidos
Pimenta biquinho e azeitonas para decorar

Modo de fazer:
Em uma travessa forre as folhas de alface, coloque o chuchu , a cenoura, o brócolis, as rodelas de beterraba e os buquês de brócolis. Decore com ovos de codorna, pimenta biquinho e azeitonas. Polvilhe flor de sal a gosto. 

De sobremesa saboreamos estes deliciosos chocolates. Estas delícias vocês encontram no site da Bless Importados. 


DESEJO A TODOS UM FINAL DE SEMANA RECHEADO DE BENÇÃOS!
BEIJOS ♥♥♥

58 comentários :

  1. Eu amo filé de frango, meu amor também. e esse esta com uma cara maravilhosa. bjs
    Meu blog: FABIOLA KEFFER

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  2. Bom dia amiga!
    Filé de frango não pode faltar por aqui, todos adoram, bem temperadinho e com uma bela salada como voce fez fica perfeito!
    Beijos e um feliz fds,
    Oslaine

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  3. Que refeição bem apetitosa e leve.
    Adoro esses m&m´s são uma delicia

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  4. Bom dia querida amiga! Filé de frango na manteiga é o meu preferido, sempre faço aqui em casa, meu marido tbm adora! E uma saladinha maravilhosa dessa pra acompanhar é td de bom!
    Amiga, vc precisava ver a loja da M&M's nos EUA é um sonho, vc ia adorar! =)
    Bjs minha amiga e um fds maravilhoso pra vc e família!
    Fique com Deus! ♥
    www.viveraprendendo.com

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  5. Andréa, querida!
    O filé de frango fica mais gostoso com manteiga de verdade, eu também prefiro. A manteiga além de deixar a cor mais dourada, deixa o sabor mais gostoso.
    A salada ficou colorida do jeito que eu gosto.
    Fiz uns biscoitinhos amanteigados com creme de leite que eu vi aqui e postei hoje lá no meu blog. Ficaram ótimos!
    Beijos

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  6. QUerida Andrea,
    Uma sugestão saudável e muito gostosa.
    Bj e bom fim de semana,
    Lylia

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  7. Oi Andreá,
    A sala está muito bonita.
    Adoro chocolates da Lindt! Diliça...
    Desculpe-me por estar comentando como "anônimo", mas estou em uma máquina que está em rede e não é minha.
    Bjs e um ótimo final de semana.

    www.gosto-disto.com

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  8. Andreia depois de 2 semanas de comidas engordativas eu estou numa vibe de comidinhas leves este franguinho é uma boa pedida.

    bjs

    Gélia

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  9. Comidinha perfeita, amiga! Esse filé grelhado está super tentador, a salada ficou perfeita! Um refeição completa e super apetitosa com gostinho de quero mais!
    Desejo um final de semana abençoado e de muitas alegrias! Bjo e fica com Deus!

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  10. Olá!
    Nossa, quanta coisa deliciosa. Me deu água na boca.
    Parabéns pelo blog e obrigada por compartilhar com a gente.
    Estou levando seu link para meu blog, pois não quero perder essas delícias.
    Tenha um lindo dia!
    Com carinho

    Blog- Femme Digital

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  11. Ei Andréa! Ótima sugestão! Gosto muito da carne branca, saudável e deliciosa. E com essa salada maravilhosa, fica ainda melhor. Beijo carinhoso e ótimo fim de semana!

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  12. Olááá
    To sumida, né? Meio sem tempo, tava com visita em casa. Sabe como é, não é mesmo? Seu franguinho está bem bacana e o chocolate para sobremesa é tudo de bom. Um beijo e ótimo final de semana

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  13. Adoro refeições saudáveis dessas quando está calor :)
    Sabem mesmo bem!
    E que bom aspecto que ficou esse franguinho rodeado de verduras :)
    Um beijinho querida

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  14. que salada mais apetitosa!
    Beijos!

    www.fashionfrisson.com

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  15. Ahhh, gosteiii, uma refeicao super leve e deliciosa para cair de boca no final de semana, nao é mesmo amiga? Adoraria ter almocado essa delícia de prato que você preparou com tanto carinho para gente, dá para ver o seu capricho, e isso eu admiro muitíssimo em você, viu?
    Ahhh, adoro essa frase da Cora Coralina!!! Beijinhos doces e que você tenha um lindo FDS junto à família!!!

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  16. Oi querida!

    Vim desejar um ótimo final de semana pra você!

    Bjos!

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  17. Eu conheço essa pimenta. É deliciosa e não arde nadica. Beijos bom final de semana!!!!!!!!!!!!!!!!

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  18. É só bons ingredientes e muito saudáveis! Boa refeição.
    Beijinho

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  19. huuum, alomocinho rapidinho e delicioso.
    adorei.
    e a sobremesa? amo MM's.
    bom findi minha amiga
    beijos
    boracozinhar-lu.blogspot.com

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  20. Andrea
    que capricho de tempero!
    os pratos devem ter pedido bis.
    e os docinhos gostosos? prazer em conhecer!
    bj
    Zizi

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  21. Esses filé ficou uma delicia e com a salada fica uma refeição perfeita.
    bjs

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  22. Como estamos a régimen me parece una muy buena propuesta. Besos

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  23. Amiga comidinha simples bem comfort, uma belezura, tudo de bom, te desejo um fds abençoado, bjs, Ana ;).

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  24. Teus pratos sempre tão coloridos e lindos!! Esse frango deve estar tudo de bom mesmo!! Delícia!!! Beijocas

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  25. Amei Andréa!
    Gostoso e super saudável!
    Beijocas!

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  26. ora aqui esta uma refeiçao como eu gosto franginho e salada adorei este aqui esta perfeito beijinhos e um santo e feliz fim de semana

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  27. Eita prato mais saudável, Andréa!
    Tudo delicioso! Com essas fotos dá até vontade de comer agora, pois aqui na minha cidade tá um calor danado! E sendo uma refeição leve assim, é tudo de bom!

    Bjus e tenha um ótimo fim de semana!!!

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  28. Eu adoro frango, quer seja grelhado, panado, tudo :) Por isso é uma óptima refeição para mim!
    E amo esses chocolatinhos, são tão bons!

    Beijinhos e bom fim-de-semana*

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  29. Olá Andréa,
    É das carnes que mais consumimos, pelo sabor valores nutricionais e facilidade de tempero. Muito boa receita é uma agradável, leve e saudável refeição.
    Bom final de semana, beijo,
    Vânia

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  30. Déa querida adorei a refeição e a sobremesa.
    Tem certeza que n/sobrou nem um pouquinho p/mim? kkk
    Bjssssss amiga e um lindo FDS p/vcs

    Déa eu não cliquei, ela disse que tem muita gente recebendo e aí pediu que eu colocasse o aviso.

    + Bjsssss

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  31. Uma refeição perfeita Andréa, saudável, equilibrada, muito saborosa e super caprichada, amei!!

    Beijinhos

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  32. Um prato que eu adoro quelida. Estou sem net, só com lap e tablet não posso fazer nada.
    Tentando ficar legal...:)
    Obrigada pela visita
    Ótimo final de semana para vc!
    Beijos Coloridos!♥♥♥

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  33. Um prato que eu adoro quelida. Estou sem net, só com lap e tablet não posso fazer nada.
    Tentando ficar legal...:)
    Obrigada pela visita
    Ótimo final de semana para vc!
    Beijos Coloridos!♥♥♥

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  34. Minha querida Andréa,

    também gosto muito de filete de frango assim com tempero simples e grelhado com um nadinha de manteiga. mas adoro ainda mais esses Lindor da Lindt... são minha perdição!

    beijos e bom fim de semana

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  35. Oi Andréa,
    Qualquer dia tenho que provar essa pimenta biquinho!
    Beijos

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  36. Uma refeição muito boa e leve.
    Andréa querida bom final de semana meu anjo, bjs.

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  37. Que prato lindo e saudável, eu nunca acerto fazer filé, os meus ressecam demais, rara as vezes que acerto.
    Beijos

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  38. Andréa, bela salada fresquinha!!!
    Como sempre, adorei a máxima ;)
    Beijinhos, bom sábado!

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  39. Um prato leve e saboroso que me agrada bastante amiga, bom fds bjs !!!

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  40. DELÍCIA!!!!
    E MELHOR SUPER LEVINHO!!!!
    O SORVETE ESTÁ DE DAR ÁGUA NA BOCA!!!
    OBRIGADO PELO CARINHO E ATÉ BREVE!!!

    BJS...

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  41. Bom dia minha amiga linda..
    Eita.. eita.. que estava com saudade dessa cozinha linda..

    Amiga que prato maravilhoso em?
    A Ágatha iria adorar, ela ama peito de frango.. nunca vi igual srsr

    E essa saladinha?
    Nossa!! Um charme só..
    Como sempre arrasando nas receitinhas né amiga?
    E nos fazendo ficar babando diante da tela srsr

    Um beijo minha linda.. e que seu final de semana seja mais que perfeito viu?

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  42. Belo parto quelida eu adoro.
    O meu favorito
    Desculpe estou sem net e no sacrificio para comentar co tablet e lap. Mas não deixando de passar rapidão!
    Obrigada pela visita
    Ótimo final de semana para vc!
    Beijos Coloridos!♥♥♥

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  43. Um bom final de semana!!!!

    Querida hj sua mesa está um luxo
    cada coisa boa né não ai que fome bem agora que vou fazer meu almocinho quem sabe faço um desse hummmm

    Abraços com carinho
    Bjuss
    └──●► ¸.·*´¨) ¸.·*Rita!!

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  44. Amiga
    saudades, teu blog é lindo uma delicia, bjs

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  45. Querida Andrea: adoro os seus pratos sempre tão bem apresentados. A alface parece a moldura de um quadro para expor estes magníficos filetes de frango.Estes MMs de coco são deliciosos,não é? Por cá temos a Loja Americana, onde se vendem estes e outros produtos americanos.
    Bjn
    Márcia

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  46. uau que delicia ameiii bjusss bom final de semana

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  47. Olá querida amiga, Boa noite!
    Esta semana iniciei as provas com meus alunos, 18 cadernetas de papel e as digitais, andam sem tempo, mas não poderia deixar de vir aqui agradecer sua visita, mesmo que seja com um recadinho colado, o carinho é verdadeiro.Desejo também que:
    “Que sua vida seja uma eterna primavera Linda colorida como as flores que cultiva no jardim de sua alma. Que sejam seus dias perfumados de amor Que do céu desçam pétalas de rosas tornando seu caminho cheio de paz no seu coração. Acaricie seus sonhos, faça acontecer seus desejos Acorde em sorrisos e seja feliz”.
    Uma linda noite e um Domingo abençoado.
    Abraços Lourdes Duarte.

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  48. Passando pra fazer minha visitinha semanal e pra ler os posts atrasados que não li!
    Beijos, tenha um ótimo domingo e uma boa semana!

    www.mamaenadia.com

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  49. Querida Andréa, este prático é o que eu chamaria de "meu prato típico". É um dos pratos que mais como: filet de frango com salada. Gosto muito. Em qualquer lugar que seja, não tem como errar. A salada está muito nutritiva e saudável. Um grande beijo e uma linda semana! Paula

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  50. oI QUELIDA BOA SEMANA VIU?
    Sabe quinta-feira acabou a energia aqui e vou logo, acho..não tenho certeza, que queimou minha net e o freezer tb só vimos hj. Perdemos uma freezer lotado. Morri de pena de jogar tudo no lixo, muito peito de frango foi uma dó.

    Obrigada pela visita
    Ótimo final de semana para vc!
    Beijos Coloridos!♥♥♥

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  51. Oi Andrea querida, adoro pratos assim.Ideal para o clima qye estamos vivendo.Beijos e uma semana cheia de bençãos.

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  52. Olá minha querida Déa!
    Estou numa fase apaixonada por saladinhas, acho tudo de bom! Ah, adorei suas receita de hoje, super levinha e bem saudável :)
    Mil beijos, saúde e sucesso sempre. Um finalzinho de domingo especial para você!
    CoisadeMenina
    youtube.com/layladafonseca
    Instagram: @coisade_menina
    facebook.com/BgCoisadeMenina

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  53. Uma refeição bem deliciosa amiga e os bombons são uma delícia!
    Beijinhos grandes,
    Lia.

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Obrigada pelo seu cometário, fico muito feliz com a sua presença! Volte sempre! ♥♥♥

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