SALADA DE FRUTAS COM IOGURTE

" Que tudo seja leve de tal forma que o tempo nunca leve."

   (Alice Ruiz) 

Não há nada mais fácil de preparar do que uma salada de frutas, não é? Seja no café da manhã, no lanche da tarde ou depois do almoço, é uma ótima sugestão de sobremesa. Nas festinhas infantis a salada de frutas faz o maior sucesso, a criançada adora e se tiver iogurte fica ainda mais gostosa. 

Nem sempre temos as mesmas frutas para saborearmos, a gente faz a salada de acordo com as frutas da estação. A laranja, a banana, o abacaxi, a maçã, a pera, o mamão e a manga a gente encontra com mais facilidade; pelo menos aqui na minha cidade, o ano inteiro eu encontro estas frutas. 

Para deixar a minha salada ainda mais rica, acrescentei sementes de girassol, gergelim, linhaça, aveia, uvas passas e castanha de caju picada.Um pouquinho de cada um, não faz mal a ninguém e sim um bem enorme, (risos). Comece bem a sua semana e faça esta salada rica e deliciosa, garanto que todos vão amar! 

Ingredientes:

Frutas variadas higienizadas picadas ( eu usei, banana, laranja, abacaxi, tangerina e maçã)

2 copos de iogurte natural (340g)

sementes de girassol, gergelim, linhaça, aveia, castanha de caju e uva passas a gosto

Modo de preparo:

Distribua as frutas em taças individuais; na hora de servi, acrescente um pouco de iogurte, aveia, linhaça, uvas passas, gergelim ou seja o que preferir.

Dica: eu usei 3 frutas de cada e a metade de 1 abacaxi médio. 

Rendimento: 3 porções 

DESEJO A TODOS UMA SEMANA MARAVILHOSA, FIQUEM COM DEUS!
BEIJINHOS... ♥♥♥