SALADA DE FRUTAS 🍉 🍎🍓 🍊

21 de setembro de 2017 31 comentários

" Flores ao vento na cortina da janela cores da primavera ." 🌺 🍃🌺 🍃🌺 🍃🌺 🍃🌺
 (Alonso Alvarez)


Elas são lindas, preciosas e fazem muito bem à nossa saúde.
As frutas fazem parte da minha vida, independente da estação não fico sem estas preciosidades.
Início o meu dia comendo frutas e, após o almoço, saboreio uma laranja; o bagaço da laranja ajuda na digestão, a barriga fica chapadinha, rsrs.
Com a saúde não podemos brincar, devemos aproveitar ao máximo os alimentos saudáveis. 
Para dar início a estação mais linda do ano que é a Primavera, trago uma salada de frutas deliciosa para vocês se inspirarem, as frutas são sobremesas perfeitas. Espero que gostem, fiquem à vontade!

Ingredientes:
maçãs, peras, ameixas, bananas, mamão, laranja, abacaxi e pêssegos.

Higienize as frutas, pique-as ou corte-as com auxílio de um boleador e misture. Coloque em uma saladeira ou em taças individuais. Sirva a seguir.

Dica: eu bati 3 ameixas, um pedaço de mamão, suco de 3 laranjas no liquidificador e acrescentei na salada, ficou ainda mais gostosa.
Quem quiser pode acrescentar um pouquinho de mel ou adoçante, eu prefiro sentir os sabores das frutas que já são doces.  
A quantidade das frutas vai de acordo com o número de pessoas. 

Forte abraço, fiquem com as bençãos de Deus! ♥♥♥





31 comentários :

  1. Bom dia, querida amiga Andreia!
    Acabei de comer minha frutas... bom demais!
    Não as dispenso pela manhã e vem a estação onde podemos saborear frutas no lugar de muitas calorias... bom para saúde.
    Seja feliz e abençoada!
    Bjm de paz e bem

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  2. Olá querida Andreia,
    Confesso que apesar de gostar muito tenho preguiça de fazer saladas de frutas deixo essa tarefa para marido fofo, que vez ou outra faz. E como sou formiga, acrescento mel e vez ou outra leite condensado, kkk, na próxima vez farei esse suquinho que você ensinou, vou poder falar que também fiz a salada, kkk.
    Grande beijo e um ótimo dia.

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  3. Querida Andrea: também não passo sem fruta e uma salada com fruta da época é tudo de bom. Esta tua com o sumo deve ser uma delícia. Para a próxima tenho de experimentar.
    Bjn
    Márcia

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  4. Como eu gosto de uma boa salada de fruta! Vou ver que frutas tenho no frigorífico pois agora ficou a apetecer-me uma para sobremesa! beijinhos

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  5. Te quedo fenomenal esta ensalada frutal ;-))
    Un saludito

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  6. Olá Andréa
    Siiiiim eu amooo frutas!
    Nós dias mais quentes as vezes são meu almoço.
    Saudáveis, nutritivas e deliciosas.
    Sempre como uma em jejum e tb tenho o hábito de comer na sobremesa.
    Sou apaixonada por salada de frutas, também prefiro in natura, mas não conhecia colocar o suco das frutas, vou fazer, deve ser ainda mais gostoso!!!
    Que a estação das flores te traga muitas alegrias.
    Que Deus te abençoe muito e sempre.
    Bjs Luli
    https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br

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  7. Oi, Dea
    salada de frutas é comigo mesma. O pulo do gato de bater frutas com o suco de laranja foi uma grande sacada. Aposto que tá mesmo deliciosa. Deu vontade de cortar frutas que tenho na fruteira e fazer tbem. Um beijo

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  8. Oi amiga,
    O calorão chegou por aqui e uma salada de frutas assim fica perfeito, refrescante e deliciosa, adoro esta combinação de frutas que voce usou!
    Bjs

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  9. Boa noite Andréa
    Ótima sugestão amiga,as frutas são ricas em vitaminas que fazem bem a saúde.Assim ao natural ficam perfeitas e com o calor que está fazendo é tudo de bom.
    Beijos

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  10. Olá, boa noite!
    Nesta noite, quero me juntar a você é pedir a Deus que alivie e conforte nossos irmãos que sofrem por conta dos efeitos dos desastres naturais e tantos outros acontecimentos que só trazem sofrer e prejuízo para a humanidade. Alivia Senhor Jesus, a dor dos nossos irmãos que sofrem, e nos livra de todos os males. Amém!
    Abraços, permanece com Deus no coração.

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  11. Amiga eu AMO salada de frutas, faço toda semana e acho que é a melhor sobremesa! A sua ficou incrível, adorei as frutas escolhidas!!! Beijinhos

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  12. Andréa eu adoro salada de frutas, faço imensas vezes cá em casa, mas não é que eu não juntava sumo natural das frutas triturado como você fez? Adorei, vou passar a fazer assim sem dúvida!
    Beijinho
    Joana

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  13. As frutas que como todos os dias: banana, abacaxi, mamão formosa e melão.
    Mas não faço salada com elas.
    Gosto dessas frutas todas que vc mostrou na sua salada.

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  14. Ei Andréa!

    Frutas gostosas, bonitas e saudáveis!

    Desejo um feliz fim de semana para você, queridíssima nossa, e os seus amados!

    Beijo carinhoso!

    Renata e Laura

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  15. Hummmm, que delícia!
    Ótima sugestão p/o calor que está fazendo por aqui. Amei!
    Bjsss amiga e um belo FDS p/vcs 💋🌻

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  16. Oi Andréa querida, adoro salada, normalmente só como frutas no jantar, as vezes faço salada, outras vou cortando e comendo (preguiça)
    ultimamente não como mais frutas junto com outras comidas, procuro só comer de estômago vazio ou pelo menos 2 horas depois de ter comido outra tipo de comida, e isso tem me ajudado muito na minha digestão.
    Beijos.

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  17. Deste lado do Atlântico começou o Outono. Gosto imenso dos cheiros e sabores característicos desta estação. E uma salada de frutas sabe sempre bem em qualquer estação. beijinhos

    https://saboresdoninho.blogspot.pt/

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  18. Amiga querida, mais uma vez apreciando suas delícia! Estamos na Primavera a mais bela estação do ano! Que venham as flores para enfeitar nossos dias.
    Bom final de semana... Que cada dia seja iluminado com gotas de alegria e sabedoria para que possamos viver na paz com toda a humanidade.
    Abraços da amiga Lourdes Duarte.

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  19. taí um prato que adoro. os nutricionistas não aconselham, como não indicam sucos de frutas, ainda mais quando misturam várias, mas que essas duas opções são deliciosas são. e é um belo prato pra servir de sobremesa, já que muita gente não quer exagerar. acaba sendo um prato bonito, atraente, nutritivo e menos calórico que um mousse. o bom da salada de fruta é poder usar as que estão na época. assim sai mais em conta. adorei as dicas, as fotos. deu vontade. em geral eu compro em supermercado salada de frutas. compro um potinho. já que em casa não tenho tanta variedade de fruta para não perder. beiojs, pedrita

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  20. ai que delícia! na minha opinião esse é o melhor jeito de comer frutas, amo demais e é perfeito agora pra esses dias quentes

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  21. Querida Andréa, eu adoro salada de frutas e sempre que posso gosto de comer. :) Beijinhos e boa semana.
    --
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  22. Olá, querida amiga! Não tem coisa melhor do que salada de frutas, adoro! Todos os dias de manhã preparo dois potes: um para o meu marido levar para o trabalho e outro para mim! Como com cereal. Adorei a ideia de bater a fruta e misturar à salada, deve ficar muito bom! Uma ótima sugestão para os dias quentes quem tem feito!
    Desejo uma semana abençoada e de muita paz pra vc! Bjs! ❤️😘

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  23. Olá Andréa
    Oooowwnn que amor, eu tb amo muito sua presença lá no bloguito e suas palavras sempre gentis e iluminadas alegram meus posts.
    Passando pra desejar uma excelente e abençoada semana pra ti e todos aí
    Vou levar mais um potinho de salada de frutas para mim 😁😁
    Bjsss Luli
    https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br

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  24. Oi Andréa,
    Gostei da ideia de bater as frutas no liquidificador, para acrescentar na salada!
    Bjs

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  25. Que maravilha minha querida!
    Eu também começo o dia com fruta!
    O meu pequeno almoço é sempre fruta e a meio da manhã também não a dispenso :)
    Adorei a saladinha, assim com fruta batida e depois pedaços :)
    Um beijinho

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  26. Amo uma salada de frutas.
    A sua tem tudo o que gosto !
    a dica do suco de laranja com frutas deixa mais saborosa ! gostei !
    agora, barriga chapadinha .... eu não tenho. Sou balofinha, rs

    brincadeirinhas

    bjs

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  27. Oi, Andréa!

    Sugestão perfeita!
    Além do colorido lindo, são gostosas e fazem bem!

    Abraços, Cris

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  28. Amo salada de frutas!!

    Lindas, coloridas e nutritivas!

    beijinhos

    www.tititietrelele.com

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  29. Oi minha quelida, ando sumida, sem tempo mesmo.
    Adoro uma salada de frutas e esta está no ponto e apetitosa, aqui em casa a saida é pouca. Por isto faço pouco.
    Saudades de nossos papos.
    Desejo a você um ótimo dia, com muita paz.
    Obrigada pela visita.
    Beijos coloridos!♥♥♥

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  30. Belíssima salada e tenho de experimentar a dica da laranja a seguir! Geralmente como laranjas mais tarde.
    Beijinhos, querida, continuação de boas férias!

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Obrigada pelo seu cometário, fico muito feliz com a sua presença! Volte sempre! ♥♥♥

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